Om du ska flytta hemifrån
Att flytta hemifrån är ett stort steg mot självständighet, men det innebär också ett ökat ekonomiskt ansvar. Nu är det du som ska hantera alla kostnader – allt från hyra, mat och försäkringar till fritid och nöjen.
På den här sidan får du konkreta tips och råd om hur du kan planera din ekonomi, göra medvetna val, viktiga saker att tänka på och hur du kan undvika vanliga fallgropar.

Vad kostar det att flytta hemifrån?
Konsumentverket har tagit fram ett exempel vad det kan kosta för en 20-åring med egen inkomst att bo hos föräldrar eller ha eget boende.
Här kan du läsa Konsumentverkets har räknat.
Få koll på inkomster och utgifter
När du bor själv är det du som ansvarar för alla kostnader. Hyran är bara en del – det tillkommer el, mat, hemförsäkring, mobil och internet.
Tips: Gör en enkel budget där du listar vad du tjänar (eller får i studiebidrag) och vad du behöver betala varje månad.
Boende kostar mer än bara hyran
När du bodde hemma fanns redan köksgrejer, dammsugare och möbler. Nu måste du köpa allt själv. Det kan bli dyrt i början.
Tips: Ta det lugnt med inköpen. Börja med det viktigaste – resten kan du skaffa efter hand.
Glöm inte hemförsäkringen
En hemförsäkring kostar runt 150 kronor i månaden, men den skyddar dig om något blir stulet eller går sönder.
Tips: Teckna en hemförsäkring direkt när du flyttar in.
Räcker pengarna?
När hyran är betald – hur mycket har du kvar? Pengarna i din budget ska även räcka till mat, el, mobil, försäkring och nöjen.
Tips:
- Planera dina inköp.
- Sätt en gräns för vad du kan lägga på t.ex. mat och nöje varje vecka.
- Försök spara lite varje månad, om det går.
Om du inte kan betala en räkning
Strunta inte i räkningar – det blir snabbt dyrt. En räkning på 600 kr kan snabbt växa till över 2000 kr med avgifter och fortsätter att stiga så länge den är obetald.
Tips: Kontakta företaget direkt om du inte kan betala i tid. Du kan ofta få en avbetalningsplan eller uppskov.
Så får du pengarna att räcka längre:
Mat och hushåll
- Planera veckans måltider i förväg och handla efter en inköpslista – det minskar impulsköp.
- Laga matlådor – att ta med lunch sparar hundralappar varje vecka.
- Köp storpack av sådant du ofta använder (t.ex. pasta, ris, fryst grönsaker).
- Handla på lågprisbutiker eller passa på när det är erbjudanden.
- Undvik småköp i kiosker och på caféer – de äter upp mer pengar än man tror.
- Dela boende med en vän – då delar ni också på kostnaderna.
Möbler och prylar
- Kolla second hand: Möbler, husgeråd, och textilier finns billigt hos t.ex. Myrorna, Röda Korset, Facebook Marketplace, och Blocket m.fl.
- Fråga familj eller vänner om de har något du kan få eller låna.
- Tänk funktion före stil i början och prioritera saker du verkligen behöver.
Abonnemang och fasta utgifter
- Se över mobilabonnemang och streamingtjänster – välj det billigaste som täcker dina behov.
- Avsluta det du inte använder regelbundet (t.ex. extra streaming, appar med månadsavgift).
- Jämför elavtal – välj ett prisvärt avtal anpassat till en liten bostad.
Socialt liv och nöjen
- Föreslå hemmakvällar med vänner i stället för dyra utekvällar.
- Hitta gratis aktiviteter som bio i parken, evenemang via kommunen, museer med fri entré.
- Använd biblioteket – där kan du låna böcker, film, spel och ibland delta i gratis workshops och andra aktiviteter.
Budget och medvetenhet
- Undvik att låna pengar till konsumtion – det blir dyrt i längden.
- Följ upp vad du spenderar – använd t.ex. en app eller anteckningar i mobilen.
- Sätt upp ett sparmål, även om det är litet – 50 kr i veckan blir 200 kr i månaden eller 2400 kr på ett år.
Om förändringen blir ett problem för din ekonomi
Ta hjälp av andra
Det är många som drar sig för att berätta om ekonomiska problem, men det är viktigt att våga prata om pengar. Prata med människor i din omgivning – kompisar, familjen eller någon bekant – kanske någon av dem kan hjälpa dig att ta tag i situationen.
Var aktiv, agera!
Stoppa inte huvudet i sanden, det finns inga genvägar om pengarna inte räcker till alla räkningar. Det är viktigt att agera direkt och prioritera vad du absolut måste betala, exempelvis hyran, elen, mat och mobilen. Låt inte tiden gå, det kan vara svårt och det tar tid att göra omställningar i ekonomin. Kontakta den du är skyldig pengar och säg som det är. Kanske kan ni komma överens om att dela upp betalningen eller hitta en annan lösning.
Planera framåt
Vet du hur din ekonomiska situation ser ut kan du planera bättre för tiden framåt. Därför behöver du göra en budget och se över inkomster och utgifter. Kanske finns det billigare alternativ för dina fasta kostnader eller abonnemang och prenumerationer som du kan klara dig utan? Se även över dina lån och ditt sparande. Vad behöver du för att trygga din ekonomi? Gå igenom dina försäkringar. Behöver du se över inkomstförsäkring?
Fundera över vad du kan förändra
Hur bor du? Kan du flytta till något som blir billigare? Har du bil och behöver du den? Har du lån som du kan förhandla om eller mindre skulder du kan lösa in? Vad har du för prenumerationer, TV-abonnemang, telefonabonnemang, gymkort och andra abonnemang eller medlemskap? Kan du ta bort alla eller delar av dem eller byta till billigare? Betalar du för tjänster du inte använder? Handlar du på kredit med dyra avtal? Äter du ute mycket eller köper med dig något färdigt varje dag? Har du andra vanor som kostar?