Om du lånar pengar av andra

Gör en enkel översikt:

Börja med att ta reda på:

• Hur mycket du får in varje månad (lön, bidrag, etc.)
• Vad som måste betalas först (hyra, el, mat)
• Hur mycket du betalar i lån/skulder
• Hur mycket du lånar varje månad för att klara dig

Försök pausa eller omförhandla återbetalningar

Fråga om den du är skyldig om du kan få betala tillbaka med en mindre summa så att du kan betala tillbaka och samtidigt komma i kapp med annat du behöver betala. 

Om du har skulder till:

• Inkasso: be om en avbetalningsplan du faktiskt klarar.
• Privatpersoner: våga säga att du behöver pausa tillfälligt – du kan till exempel säga:

“Jag vill betala tillbaka, men just nu går det inte varje månad. Jag försöker ta tag i det på ett hållbart sätt.”

Sluta låna

När du har betalat tillbaka, be dina vänner eller familj säga nej om du ber om att få låna igen. 
Du kan till exempel säga:

“Jag försöker ta tag i min ekonomi nu, så jag lånar inte mer nu. Jag vill att ni säger nej, även om jag frågar”

Om du behöver hjälp:

Vänd dig till kommunens budget- och skuldrådgivare som kan hjälpa dig att kartlägga din ekonomi och hjälpa dig att prioritera rätt. De är vana vid såna här situationer.

Om du inte har pengar till mat och boende

Lånar du av andra för att du inte har pengar till mat och boende kan du ha rätt att söka ekonomiskt bistånd. För att få ekonomiskt bistånd krävs att du inte har några andra tillgångar, (sparade pengar, hus, bil eller värdesaker) och har sökt de ersättningar och bidrag som du skulle ha rätt till. På Socialstyrelsens webbplats kan du göra en provberäkning om du har rätt till ekonomiskt bistånd: Provberäkning ekonomiskt bistånd

Detta kan du börja med idag:  

Bestäm dig: inga fler lån från vänner

Kontakta kommunens budgetrådgivare om du behöver hjälp att kartlägga din ekonomi och prioritera rätt

Skriv ner vilka du är skyldig pengar – och hur mycket.

Skriv ner vad du får in varje månad – och vad som går ut.