Svårt att säga nej till vänner och familj
Att säga nej till någon man tycker om kan kännas både jobbigt och skuldtyngt – särskilt när det handlar om pengar. Många säger ja för att inte göra någon besviken, trots att det kostar dem själva mer än de har råd med. Men att sätta gränser är inte själviskt – det är nödvändigt för att må bra och ha sunda relationer.
Du behöver inte förklara dig
Du kan och får säga nej utan att behöva förklara för mycket. Här är några förslag på vad du kan säga:
- “Jag kan inte följa med – min ekonomi är tajt just nu.”
- “Jag skulle gärna hänga på, men jag har bestämt mig för att hålla hårt i pengarna den här månaden.”
- “Jag har börjat tacka nej till utekvällar tills jag fått bättre koll på ekonomin.”
- “Jag vill gärna ses, men kan vi göra något som inte kostar pengar – typ hänga hemma eller ta en promenad?”
Tänk igenom: Varför säger du nej?
Det kanske handlar om saker som:
- Du vill slippa ångest över att pengarna tar slut.
- Du vill inte behöva låna mer – det skapar mer stress.
- Du vill känna mig fri och trygg ekonomiskt.
Fundera på om det kan finnas fler anledningar och orsaker som gör att det är viktigt att säga nej.
Andra sätt att säga nej?
Det kan vara svårt att säga nej men man kan göra det på många olika sätt. Om det känns jobbigt kan man t.ex. skicka ett sms. Här finns ett exempel du kan kopiera och skicka som sms om du behöver säga nej till någon:
Hej! Jag är lite låg på pengar just nu och försöker verkligen hålla mig till min budget. Så jag hoppar över utekvällen – men jag vill gärna ses en annan dag, kanske fika hemma eller ta en promenad?
Kom igång-guide
Testa Ekonomicoachens guide och få:
- En personlig handlingsplan
- Hjälp att ta nästa steg
- Tips, råd och kontaktuppgifter som passar för din ekonomi
Gratis, enkel och tar bara ett par minuter!