Få bättre koll på pengarna med Ekonomicoachen

⚠️ Sök hjälp direkt om pengarna inte räcker till mat, hyra och el.

• Sök ekonomiskt bistånd (försörjningsstöd) för att täcka det mest nödvändiga
• Gör en lista över dina utgifter och prioritera alltid hyran först
• Kontakta din hyresvärd och du inte kan betala hyran. Ibland går det att hitta en tillfällig lösning.

Det här är en svår situation, men det finns hjälp att få 💚

🔎 Skriv ner alla dina skulder, exempelvis som anteckningar i din mobil.

• vem du är skyldig
• hur mycket du är skyldig
• när skulden ska betalas

Att få en tydlig överblick kan minska stressen och göra det lättare att ta kontroll steg för steg. Prioritera det viktigaste först, som hyra och el. Be om hjälp från kommunens budget- och skuldrådgivning om det känns svårt.

⚠️ Om du har obetalda hyror är det extra viktigt att agera direkt. Kontakta din hyresvärd så snart som möjligt och försök komma överens om en avbetalningsplan, eller ta hjälp av kommunens hyresrådgivning.

När pengarna inte räcker – gör så här:

1. Betala det viktigaste först. Hyra, el, mat, mediciner och hemförsäkring. Det är grunden för en trygg vardag.

2. Gör en lista över övriga räkningar. Sortera dem efter vad som är mest nödvändigt.

3. Be om hjälp om det känns svårt. Kontakta kommunens budget- och skuldrådgivning. Det är gratis.

4. Har du skulder hos Kronofogden? Du har rätt att behålla pengar till mat, boende och viktiga räkningar.

Kom ihåg! Du är inte ensam – hjälp finns 💚

Du är i en väldigt pressad situation, och det är viktigt att du inte går utan mat.

• Ta kontakt med mottagningen för ekonomiskt bistånd. Du kan ha rätt till försörjningsstöd för mat och andra nödvändiga utgifter.
• Se om du har rätt till bostadsbidrag eller andra ekonomiska stöd från Försäkringskassan.
• Prioritera alltid att betala mat, hyra och el före andra utgifter.

Du behöver inte vara ensam i detta – det finns hjälp att få 💚

Om du känner att du har problem med att du spelar för mycket, så finns hjälp att få via flera aktörer, både inom kommunen och via civilsamhället. Första steget kan vara att kontakta mottagningen på Socialförvaltningen i Helsingborg 💚 

Läs mer om vilken hjälp du kan få.

🤝 Du kan ansöka om god man eller förvaltare om din hälsa gör det svårt att hantera din ekonomi. De kan hjälpa dig att:

• betala räkningar
• ha kontakt med myndigheter
• se till att ekonomin sköts tryggt

För dig med psykisk funktionsnedsättning som har svårt att få vardagen att fungera kan du ansöka om personligt ombud.

Du har rätt till hjälp – du ska inte behöva klara allt själv 💚

Lån och krediter räknas inte som inkomst.

🚫 Att låna ut sitt konto kan verka oskyldigt, men det är faktiskt olagligt och kan få allvarliga konsekvenser.

• Polisanmäl om du redan har blivit indragen
• Kontakta din bank för att skydda ditt konto

Lämna aldrig ut ditt bank-id eller bankkonto till någon du inte känner. Ta inte emot pengar åt någon annan. Du har rätt att känna dig trygg och få hjälp 💚

Handlar du för mer än du har råd med? Agera direkt.

🔴 Skriv upp allt du handlar
Få koll direkt – även småköp räknas. Det ger överblick och hjälper dig se vad som drar iväg.

🟠 Sätt en tydlig veckogräns
Bestäm hur mycket du får handla för varje vecka. Använd gärna kontanter eller separat kort.

🟢 Sortera vad som är nödvändigt
Vad måste du ha – och vad kan du hoppa över? Prioritera det viktigaste först.

Påverkad av reklam eller sociala medier? Så tar du tillbaka kontrollen:

🔴 Pausa innan du köper
Vänta minst ett dygn – fråga dig själv: Behöver jag det här verkligen?

🟠 Stäng av det som triggar
Avfölj konton, stäng av aviseringar eller logga ut från appar som lockar till köp.

🟢 Handla med plan
Skriv en inköpslista i förväg – och håll dig till den.
Be banken hjälpa dig att begränsa internetköp om du vill.

🛟 Det är vanligt att tappa kontrollen – men det går att ta tillbaka den, steg för steg.

Att ha skulder hos Kronofogden är inte ett brott. Det kan kännas tungt, men det påverkar inte din rätt att vara förälder eller att få det stöd du har rätt till i samhället. Du har fortfarande samma värde och rättigheter som innan 💚

⚠️ Kontakta den du är skyldig pengar så snart du kan. Försök få en avbetalningsplan – ibland går det att stoppa ärendet i tid.

Riskerar du att bli vräkt? Det finns hjälp – agera snabbt:

📞 Prata med din hyresvärd direkt
Försök hitta en lösning, som en avbetalningsplan. Många är öppna för samtal om du hör av dig i tid.

🏠 Kontakta kommunens hyresrådgivning
De kan ge stöd, råd och vägleda dig till eventuell ekonomisk hjälp.

💰 Sök tillfälligt stöd vid behov
Du kan vända dig till mottagningen för ekonomiskt bistånd för att ansöka om hjälp med hyran.

💚 Du är inte ensam
Det här är en tuff situation, men det finns stöd att få. Du har rätt till hjälp – och det går att ta sig vidare, steg för steg

Att du betalar på lånen visar att på ansvar och vilja, även om det är svårt. Ibland kan en avbetalningsplan eller en skuldsanering vara ett steg mot en lättare vardag. Kontakta budget- och skuldrådgivarna för att hitta lösningar tillsammans 💚